🇪🇸Jugos Verdes

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Los jugos verdes son bebidas licuadas energéticas que nos ayuda a re-mineralizar, alcalinizar y desintoxicar el organismo, contiene propiedades que poseen un gran aporte de clorofila. La clorofila es creada por la luz solar y es el cimiento para la vida de todas las plantas, ingiriéndola nos ayuda a oxigenar y purificar la sangre, equilibrando así el ph.
Los jugos verdes, además de la clorofila, también contienen vitaminas, carotenoides, flavonoides, minerales y enzimas que permiten un funcionamiento adecuado del organismo.

– Su contenido de fibra genera saciedad, ayudando a bajar la ansiedad.

– Disminuye niveles de colesterol.

– Estimula el buen funcionamiento de sistema inmunológico por tener un potente efecto alcalinizante, además de estar cargado de Vitamina C.

– Es altamente anticancerígeno por proteger el ADN del daño genotóxico.

– Altísimo valor nutricional.

– Previene el envejecimiento precoz al neutralizar especies reactivas de oxígeno y radicales libres.

– Rico en minerales como calcio y hierro.

– Previene la anemia, ya que eleva los niveles de hemoglobina.

Esta receta super fácil de preparar la puedes tomar por la media mañana o por la tarde.

Ingredientes (para 3 vasos):

  • 1 taza de Col Rizada (Kale)
  • Media taza de germinados de girasol
  • 1 Taza de espinaca
  • 2 Ramas de apio
  • Jugo de 1 Limón
  • Agua

Publicado por Diego Rodríguez

Terapista Holístico especialista en técnicas ancestrales.

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