Los jugos verdes son bebidas licuadas energéticas que nos ayuda a re-mineralizar, alcalinizar y desintoxicar el organismo, contiene propiedades que poseen un gran aporte de clorofila. La clorofila es creada por la luz solar y es el cimiento para la vida de todas las plantas, ingiriéndola nos ayuda a oxigenar y purificar la sangre, equilibrando así el ph.
Los jugos verdes, además de la clorofila, también contienen vitaminas, carotenoides, flavonoides, minerales y enzimas que permiten un funcionamiento adecuado del organismo.
– Su contenido de fibra genera saciedad, ayudando a bajar la ansiedad.
– Disminuye niveles de colesterol.
– Estimula el buen funcionamiento de sistema inmunológico por tener un potente efecto alcalinizante, además de estar cargado de Vitamina C.
– Es altamente anticancerígeno por proteger el ADN del daño genotóxico.
– Altísimo valor nutricional.
– Previene el envejecimiento precoz al neutralizar especies reactivas de oxígeno y radicales libres.
– Rico en minerales como calcio y hierro.
– Previene la anemia, ya que eleva los niveles de hemoglobina.
Esta receta super fácil de preparar la puedes tomar por la media mañana o por la tarde.
Ingredientes (para 3 vasos):
- 1 taza de Col Rizada (Kale)
- Media taza de germinados de girasol
- 1 Taza de espinaca
- 2 Ramas de apio
- Jugo de 1 Limón
- Agua
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